个人养老金提取的方法有一次性提取、分期提取、定期提取和选择特殊项目提取，具体如下：

　　1.一次性提取养老金：个人养老金可以通过一次性提取的方式取出，只要向养老金管理机构提出提取申请即可。需要注意的是，如果是提前提取，也就是在法定退休年龄到达之前提取，那么只能提取出来养老保险个人账户中的钱，且提取需要满足以下条件之一：

　　（2）参保人重复参保，比如同时购买了城乡居民养老保险和城镇职工养老保险，那么就可以申请将其中的一项退掉，并提取个人账户中的钱；

　　（3）参保人身故，则参保人的法定继承人可以申请提取参保人养老保险个人账户中的钱；

　　（4）参保人已达法定退休年龄，但是累计缴费年限不满15年，而参保人不能或不想补缴，则也可以申请提取出来个人账户中的钱。

　　2.分期提取养老金：如果想要规划好自己的晚年生活，那么可以选择分期提取，也就是将养老金分为几个阶段进行提取，根据实际需求调整每一期的提取金额，能够有效避免过度消费的情况发生。

　　3.定期提取养老金：属于比较常见的养老金提取方式，也就是按照约定时间，比如年、半年、季、月提取养老金。定期提取也可以帮助参保人合理安排自己的资金，适合有固定支出需求的人群。

　　4.选择特殊项目提取养老金：比如有购买商业养老保险、大病医疗保险的需求，一般也可以申请提取养老金。

　　需要注意的是，不同地区的个人养老金提取方法和所需材料可能有所差异，因此具体还应当以当地社保部门的有关规定为准。

　　风险提示：希财网作为财金知识服务平台进行信息发布，不对任何投资人及/或任何交易提供任何担保，无论是明示、默示或法定的。希财网提供的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接）仅供参考（如：历史或预期收益不代表实际收益），不作为任何法律文件，亦不构成任何邀约、投资建议或承诺，投资人应依其独立判断做出决策。投资人据此进行投资交易而产生的风险等后果请自行承担，希财网不承担任何责任。

　　信息来源：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。